Fisioterapia Coruña

El manguito de los rotadores

El manguito de los rotadores es un grupo de músculos y tendones que van pegados a los huesos de la articulación del hombro (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, porción larga del bíceps), permitiendo que éste se mueva y manteniéndolo estable.  Algunas de las afectaciones que puede sufrir son las tendinitis y los desgarros.

      • La tendinitis del manguito de los rotadores se refiere a la irritación de estos tendones e inflamación de la bursa que recubre dichos tendones.
      • Un desgarro en el manguito de los rotadores ocurre cuando se rompe uno de los tendones a raíz de una sobrecarga o lesión.

 

  • TENDINITIS
    La tendinitis del manguito de los rotadores o síndrome de pinzamiento es causado por diversas situaciones:

      • Mantener el brazo en la misma posición durante períodos de tiempo largos, como realizar trabajo de computadora o arreglo de cabello.
      • Dormir sobre el mismo brazo todas las noches.
      • Practicar deportes que requieren movimiento repetitivo del brazo por encima de la cabeza como el tenis, el béisbol (particularmente el lanzamiento), la natación y el levantamiento de pesas por encima de la cabeza.
      • Trabajar con el brazo por encima de la cabeza durante muchas horas o días, como los pintores y los carpinteros.
      • Mala postura durante muchos años.
      • Envejecimiento.

 

  • DESGARROS
    Los desgarros del manguito de los rotadores pueden ocurrir de dos maneras:

      • Un desgarro repentino o agudo puede suceder cuando usted se cae sobre su brazo mientras está estirado o después de un movimiento súbito o repentino al tratar de alzar algo pesado.
      • Un desgarro crónico del tendón del manguito de los rotadores ocurre lentamente con el tiempo. Es más probable en aquellas personas con tendinitis crónica o síndrome de pinzamiento.
      • En algún momento, el tendón se desgasta y se rompe.

 

El papel de la Fisioterapia busca  mantener los arcos de movimientos, recuperar la fuerza de la masa muscular y sanar la lesión, utilizando para ello:

    • Reposo relativo: Es decir, que no realice las actividades que provocan dolor.
    • Vendaje especial para desgarros
    • Crioterapia con “cold packs” 10 o 15 minutos, en etapas agudas para disminuir la inflamación.
    • Calor local, luego de la etapa aguda, con compresas húmedo calientes.
    • Masajes
    • Embrocaciones de parafina.
    • Ejercicios de fortalecimiento de manguito rotador, con énfasis en supraespinoso.
    • Ejercicios de fortalecimiento de rotadores externos de hombro. En etapas crónicas, para evitar empeorar el desgarro o lesión.
    • Movilizaciones activas.

 

No tardes más!!!  Ven a fisiopardal y aprovéchate de nuestros tratamientos. Personalizaremos tu atención y buscaremos soluciones a tus dolencias.

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